Izgubite kilograme i povećajte energiju pomoću glikemijskog indeksa
Da li ste znali da nisu svi ugljeni hidrati isti?
Ukoliko jedete ugljene hidrate koji imaju nizak glikemijski indeks (GI) izgubićete kilograme a povećati energiju. U ovom jednostavnom vodiču naći ćete četiri odlična plana ishrane:
- Dijeta «Genije»
- Dijeta «Vegetarijanac»
- Plan ishrane za povećanje energije «Galvanizator»
- Plan ishrane koji će vam pomoći da odr