U ovoj novoj i uzbudljivoj knjizi Jonathan Monks spaja temeljne ideje dvije discipline -gibljivost i ravnotezu joge s misicnom kontrolom pilates tehnike. Ovaj novi stil vjezbanja temelji se i zapocinje razvojem snage u samoj jezgri naseg tijela, u onom dijelu koji drzi sve ostalo na okupu. Sve sto vam je potrebno da bi poceli, jeste vase tijelo i volja da ga osluškujete i ponovo otkrijete njegove stvarne sposobnosti.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Prijava 
Registracija
