EUR    |   RSD    |  KM           Prijava   |  |    Registracija   |  Kontakt  |  Pomoć  |  O nama
VEŽBANJE SA OPTEREĆENJEM SA NEUPUĆENE
Pisac:  Grupa autora

Izdavač:  Mikro knjiga

ISBN:  9788675553076

Prevodilac:  Aleksandra Stojanović

Broj stranica:  360

Format:  24cm

Povez:  Broš

Pismo:  Latinica

Godina izdanja:  2007

Mjesto izdanja:  Beograd


Cijena:11.90  €
Sa popustom: 10.71 €
   

Brojne su blagodeti koje pruža vježbanje s tegovima: očuvanje zdravlja kostiju, zdravije srce, regulisanje tjelesne težine, povećanje snage i energije, te opšte poboljšanje kvaliteta života. Iako je sve popularnije, vežbanje s tegovima ponekad izgleda prilično teško, a početnike često zbunjuju sprave i žargon vježbača. Zahvaljujući ovoj knjizi steći ćete samopouzdanje i neophodna znanja kako da kod kuće ili u teretani započnete program vežbanja s tegovima. Naučićete kako da sastavite program vežbanja prilagođen vašim potrebama, budući da su opisane vežbe pogodne i za početnike i za veterane. Korisni savjeti za vježbanje namenjeni su mladima, tinejdžerima, trudnicama i porodiljama, starijim osobama, a posebni odeljci posvećeni su vježbanju krupnih osoba. Naći ćete mnoštvo informacija o dugoročnom vežbanju i dodatna objašnjenja u vezi sa opremom za vježbanje. Posebna poglavlja posvećena su vježbama s loptom i elastičnom trakom. Autorke su se bavile i najnovijim trendovima u fitnesu – vježbama za trup, jogom i pilatesom. Knjiga je krcata vežbama za svaku priliku, tako da ih možete uklopiti u svakodnevne obaveze bilo da ste na odmoru ili imate samo desetak slobodnih minuta na raspolaganju.

 
 
Komentari čitalaca            -          Ostavi komentar
 
Iz istog žanra:
Čitaoci koji su čitali ovu knjigu čitali su i: