Ova knjiga je izvor informacija koje su vam potrebne da biste pravili pametne izbore u ishrani, poboljšali navike u ishrani i zadovoljili potrebe za hranom - bilo da jedete meso ili da ste vegetarijanac. Neke stvari koje ćete pročitati predstavljaju osnove: definicije vitamina, minerala, proteina, masti i vode. Takođe, ovde ćete naći savjete o sastavljanju liste za kupovinu korisnih namirnica i o tome kako da pripremite tako dobre obroke da ćete jedva čekati da ih pojedete.
Za one koji ne znaju ništa o ishrani, ova knjiga je odličan početak. S druge strane, upućeniima će knjiga osvježiti znanja o ishrani i obavijestiti ih šta se sve desilo otkad su poslednji put pregledali tabelu kalorijskih vreijdnosti namirnica.
Otkrijte kako da:
- tumačite etikete na ambalaži prehrambenih proizvoda
- razlikujete "dobre" i "loše" masnoće
- pripremate ukusne, hranljive obroke
- izaberete efikasan režim za smanjenje tjelesne težine
- očuvate hranljive sastojke namirnica prilikom kuvanja
- ne podlegnete zamkama objedovanja u restoranu
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Prijava 
Registracija
