Ljetnje usporavanje i povratak sebi: 5 preporuka za čitanje na odmoru
Početak avgusta je idealno vrijeme za zasluženi odmor, usporavanje i pomjeranje fokusa sa svakodnevnih obaveza i rutine na naš unutrašnji svijet. Tek kada zastanemo možemo stvarno osjetiti sebe i povezati se sa onim djelovima koje u brzini često zanemarujemo.
Zato vam preporučujemo 5 knjiga iz oblasti psihologije i ličnog razvoja koje će vas inspirisati i ponovnom putu ka sebi - u danima koji odmora koji su samo za vas!
1. Danijel Goleman - Emocionalna inteligencija
Da li je koeficijent inteligencije sudbina? Ni izbliza onoliko, koliko mislimo. Golemanov referentni međunarodni bestseler smatra da je naše gledište na ljudsku inteligenciju isuviše usko, i da ignoriše ključni opseg sposobnosti, koje imaju veliki značaj u pogledu toga kako nam ide u životu. Sada, deceniju nakon prvog objavljivana knjige, pojam „emocionalna inteligencija” je postao dio našeg dnevnog jezika. Predstavljajući revolucionarna istraživanja o mozgu i ponašanju, Goleman ističe faktore, koji utiču na to da ljudi sa visokim koeficijentima inteligencije tapkaju u mjestu, dok oni sa skromnim koeficijentom inteligencije imaju iznenađujuće dobra postignuća. Ti faktori, koji uključuju samosvijest, samodisciplinu i empatiju, na drugačiji način doprinose pameti – i nisu date na rođenju. Iako je oblikovana iskustvima iz djetinjstva, emocionalna inteligencija može biti njegovana i ojačana tokom odraslog doba – sa trenutnim dobitima za naše zdravlje, međuljudske odnose i posao.
2. Stefani Štal - Dijete u tebi mora da pronađe svoj zavičaj
U okviru transakcione analize, tragom Erika Berna, planetarno poznata autorka Štefani Štal razvila je novi, efikasniji pristup u radu sa unutrašnjim djetetom. Kada jednom zasnujemo prijateljski odnos sa ovim dijelom nas samih, stvoriće se mogućnost da riješimo unutrašnje, ali i koflikte sa ljudima oko nas. Učinićemo odnose koje ostvarujemo srećnijim i uspjećemo da pronađemo odgovor na (skoro) svako pitanje koje život ispred nas postavlja.
3. Dr Džo Dispenca - Placebo ste vi
Dr Džo Dispenca ne istražuje samo istoriju i fiziologiju placebo efekta. On postavlja pitanje: Da li je moguće naučiti principe po kojima djeluje placebo i, ne oslanjajući se na bilo kakvu supstancu, izazvati iste unutrašnje promjene u zdravstvenom stanju osobe, a na kraju i u njenom životu? Zatim dijeli i naučne dokaze (uključujući i snimke mozga u boji) o nevjerovatnim iscjeljenjima sa svojih radionica, gdje učesnici usvajaju njegov model lične transformacije zasnovan na praktičnoj primjeni placebo efekta. Na kraju knjige je i meditacija za promjenu ograničavajućih stavova i uvjerenja - prvi korak ka ozdravljenju.
4. Ekart Tol - Moć sadašnjeg trenutka
Moć sadašnjeg trenutka je za kratko vrijeme postala priznata za jednu od najvećih duhovnih knjiga napisanih posljednjih godina. Ona posjeduje moć dublju od riječi i vodi nas na mnogo mirnije mjesto iza naših misli, na mjesto gdje naši problemi nestaju, a mi otkrivamo značenje ostvarenja slobodnog života. Knjiga sadrži i određene vježbe i uputstva koja nam pokazuju kako da otkrijemo ljepotu, spokojstvo i lakoću koji dolaze kada prosto stišamo svoje misli i gledamo svijet pred sobom u sadašnjem trenutku.
5. Skot Pek - Put kojim se ređe ide
Put kojim se ređe ide je Pekovo najpoznatije objavljeno djelo. Djelo na kojem je Pek izgradio svoj ugled. Samo u SAD i Kanadi je prodata u više od sedam miliona primjeraka, prevedena je na više od 23 svjetska jezika a više od jedne decenije prisutna je na Njujork tajmsovoj bestseler listi. Ovo je, ukratko, opis osobina koje čine ispunjeno ljudsko biće. Među osobinama o kojima Pek raspravlja su: disciplinovanost, sposobnost ostvarenja istinske ljubavi i milosti.